Hallo Freunde, Eva Eule hier!

Heute war ich zu Gast bei der Karate Abteilung des PSV und habe den Karatekas beim Training zugeschaut.

Dabei haben sie sich zunächst erwärmt und gedehnt, um Verletzungen vorzubeugen und dann ging es so richtig ans Karate. Hier gibt es 3 Teilbereiche die trainiert werden. Kihon, Kata und Kumite. Darüber hinaus wichtig ist das mentale Training, aber dazu gleich mehr.