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Yesudian - Yoga - Das Kursangebot im PSV!

Unsere ausgebildete Yesudian-Yoga Lehrerin Hanni Barth bietet beim PSV regelmäßig Dienstags von 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr Yesudian-Yoga im Gymnastikraum der Gutenberg-Schule in Orschelhagen an.

Eine Yogastunde im Stil von Yesudian hat eine klare Strukturierung: Kurze Versenkung - in aufrechter Sitzhaltung Ruhe erleben, kurze Vorträge über Yoga, Atemübungen mit vollständiger Yogi-Atmung, Pranayama und Asanas, umgekehrte Übung (Regeneration), Meditation, Tiefenentspannung.

Interessiert?

Dann lernen Sie am ersten Abend unverbindlich unseren Yesudian-Yoga Kurs kennen oder melden Sie sich über die Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! direkt zu einem der Folge-Kurse an.

Kurs-Organisation:

Name des Kurses: Yesudian-Yoga
Yogalehrerin: Hanni Barth (ausgebildete Yogalehrerin)

Zeiten: Dienstags, 19:45h bis 21:15h

Wo:
 Gymnastikraum der Gutenberg-Schule |  Nürnberger Straße 211 A | 72760 Reutlingen (Orschelhagen)

Bitte zu den Übungsabenden mitbringen: Isomatte, Handtuch und ein Getränk. Bequeme Kleidung und warmen Socken ist bei den Yoga-Übungen sinnvoll. Für die Entspannungphase am Ende ist eine leichte warme Decke vorteilhaft, um der Auskühlung vorzubeugen.

Die aktuellen Kurstermine finden Sie auf unserem Kursportal.

Kontakt:

Geschäftsstelle  PSV Reutlingen e.V., Lindachstraße 32, 72764 Reutlingen
Tel: 07121-338711
Bitte beachten Sie die Öffnungzeiten der Geschäftsstelle.

 

Informationen zu Yoga/Yesudian-Yoga

Kursinhalt

Die Yogastunden im Stil von Yesudian sind klar  strukturiert:
Es läuft immer nach dem gleichen Prinzip ab – so dass sich der Übende voll auf die Stunde einlassen kann.

Hinweise:

Die positive Wirkung von Yoga

Jeder, der sich mit ganzheitlichem Leben und Gesundheit beschäftigt kennt im Grunde die Fakten: Denn zahlreiche Studien haben immer wieder die gesundheitsfördernde und ausgleichende Wirkung von Yoga belegt. So bietet Yoga viele positive körperliche und seelische Verändungsmöglichkeiten

Yesudian-Yoga  -  7 Grundsätze: 

Yesudian-Yoga  -  Struktur der Übungsstunden:

Yesudian-Yoga  -  Hinweise: